COSA E' L'ARGININA

La L-Arginina è un aminoacido semi-essenziale o condizionatamente essenziale. Si definiscono con questo termine tutti gli aminoacidi che in presenza di particolari condizioni o situazioni fisiopatologiche il nostro corpo non riesce a sintetizzare. 

La funzione di queste molecole è essenziale per consentire al nostro organismo tutte le azioni necessarie alla sopravvivenza. L’organismo generalmente riesce a produrne in quantità necessaria al proprio fabbisogno. E’ importante assumerne in giusta quantità in quanto hanno riflessi su varie funzioni. 

Quando ciò non è possibile si rende necessario integrarle con la dieta o attraverso un’  integratore alimentare mirato. Il nostro organismo trasforma la L-Arginina in ossido d’azoto che è la molecola che regola la dilatazione dei vasi sanguigni aumentando il flusso del sangue.

Attraverso questa molecola tutte le cellule del nostro corpo beneficiano di un maggior nutrimento e ossigenazione e di una più veloce eliminazione dell’azoto in eccesso derivante dalla sintesi proteica.  

Dove si trova l'arginina negli alimenti

In linea generale possiamo affermare che i cibi ad alto contenuto proteico rappresentano le migliori fonti naturali di L-Arginina, vediamoli nel dettaglio: 

Fonti di Arginina Vegetale 

  • Mandorle
  • Arachidi
  • Arachidi 
  • Mandorle  
  • Noci 
  • Lenticchie
  • Semi di lino
  • Grano
  • Semi di girasole
  • Legumi
  • Spinaci
  • Cereali

 Fonti di Arginina Animali

  • Carne di maiale 
  • Manzo 
  • Fegato
  • Tacchino
  • Pollo
  • Tonno
  • Crostacei
  • Sardine

Per cosa fa bene l'arginina

  •  Svolge un’azione di supporto alla vasodilatazione.
  • Migliora il funzionamento del microcircolo venoso con benefici sulla pesantezza nelle gambe.
  • Contribuisce a mantenere efficiente il sistema cardiovascolare.
  • Contrasta l’azione dei radicali liberi grazie alla presenza del melograno.
  • Supporta il sistema immunitario.
  • Svolge un’azione antibatterica.
  • Supporta la disintossicazione del fegato.
  • Aiuta il drenaggio dei liquidi con conseguenti benefici sulla ritenzione idrica.
  • Aiuta a ridurre il colesterolo per effetto della presenza dell’estratto di vino rosso.
  • Utile per mantenere sotto controllo i livelli di glicemia.
  • Favorisce il metabolismo dei grassi.
  • Regolarizza il processo di sudorazione nelle persone soggette ad affaticamento fisico.
  • Favorisce la crescita della massa muscolare magra negli sportivi e di conseguenza la riduzione del tessuto adiposo.
  • Migliora le funzioni sessuali e la fertilità del sesso maschile.
  • Facilita la crescita e la riparazione dei tessuti e delle ossa in relazione a fratture o lesioni dei tessuti molli.
  • Fornisce un’azione di miglioramento del benessere generale.
benessere

Come e quando prendere l'arginina

Generalmente l’organismo di un adulto riesce a produrre in modo autonomo la giusta quantità di L-Arginina ma lo stesso non possiamo affermarlo per i bambini durante la fase di crescita e per gli sportivi o tutti coloro che conducono uno stile di vita attivo. Considerando che mediamente dai cibi assumiamo circa 5/6 grammi al giorno di arginina questa potrebbe non essere sufficiente per coloro che svolgono sport o che seguono un regime alimentare vegano o vegetariano per i quali un’integrazione alimentare di qualità potrebbe essere consigliabile. Un’integrazione fino a 10 g. al giorno rappresenta una buona soluzione. 

Troviamo integratori di arginina in compresse ma anche in polvere solubile con qualsiasi altro liquido.  

Arginina Forever controindicazioni

Questa molecola è prodotta dal nostro organismo pertanto se assunta senza eccessi non manifesta controindicazioni. La corretta quantità secondo Forever Living è di 10 g. al giorno. Nel caso di soggetti sottoposti a terapie farmacologiche è consigliabile chiedere al proprio medico di fiducia anche se non si riscontrano effetti collaterali entro tali limiti di assunzione.

Arginina Forever fa dimagrire?

Se con la parola dimagrimento intendiamo perdere peso, la risposta è no. Assumere L-Arginina è consigliabile per tutti coloro che desiderano una riduzione del tessuto adiposo. Gli sportivi riescono ad ottenere grandi benefici perché trovano in questo integratore un valido aiuto per diminuire la massa grassa a favore di quella magra e muscolare.

Arginina per gli sportivi

Tra i maggiori consumatori di L-Arginina troviamo coloro che la utilizzano durante la pratica degli sport in quanto traggono notevoli benefici dall’azione antiossidante che durante le sedute di allenamento intenso porta ad una riduzione della fatica. Oltre a questo svolge anche un’azione di supporto nell’eliminazione dell’ammoniaca che si forma durante l’allenamento riducendo i tempi di recupero. Molti consumatori la definiscono il booster del fitness. 

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Arginina Forever quando assumerla

Negli sport anaerobici viene utilizzata 30 minuti prima dell’inizio dell’attività con lo scopo di migliore la circolazione sanguigna. 

Arginina Forever Prezzo

Il costo di una confezione di Argi+ di Forever Living é di € 63,59 (listino al 16/09/21) per il cliente Premium. Ogni confezione contiene 30 bustine da 10 gr. ciascuna da diluire nella tua bevanda preferita.

Puoi acquistare questo prodotto solo attraverso una Promoter indipendente Forever Living, se sei interessata a procedere all’acquisto clicca qui.

Disclaimer

Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il   parere medico. Per garantirsi un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai   consigli del proprio medico curante o di un esperto di nutrizione